Preventivní programy fyzioterapie – BeTu Rehab Praha 3

Moderní fyzioterapie už dávno není určena jen pro řešení bolesti. Stejně důležitá je její preventivní funkce – tedy včasné odhalení a korekce pohybových vzorců, které mohou v budoucnu vést k přetížení, zranění nebo chronickým potížím.

V BeTu Rehab nabízíme preventivní fyzioterapeutické programy, které pomáhají udržet tělo ve funkční kondici a předcházet problémům dříve, než vzniknou. Tato péče je určena pro každého, kdo chce být aktivní, bez bolesti a s jistotou, že pohyb jeho tělu prospívá – a neškodí.

Proč má smysl začít s prevencí

Většina lidí přichází na fyzioterapii až ve chvíli, kdy je problém natolik závažný, že omezuje běžné fungování – bolest zad, krku, ramen, blokády, únava, přetížení. Přitom většinu těchto potíží lze odhalit a řešit mnohem dříve – ještě než přerostou v bolest.

Naše preventivní programy jsou sestavené tak, aby:

• zhodnotily držení těla, pohybové stereotypy a svalovou rovnováhu,
• identifikovaly rizika z přetížení v práci, sportu nebo běžném režimu,
• nabídly konkrétní cvičení, kompenzaci a úpravu denního nastavení,
• poskytly jasný plán, jak se starat o své tělo i bez výrazných obtíží.

Komu je preventivní fyzioterapie určena

Dospělým se sedavým zaměstnáním

Lidé pracující u počítače často trpí předsunutým držením hlavy, přetížením šíje, horní hrudní páteře a beder. V rámci programu pomáháme nastavit pracovní ergonomii, obnovit aktivitu hlubokého stabilizačního systému a naučit se jednoduchá cvičení, která uleví i při náročném pracovním dni. Více informací najdete také na stránce Fyzioterapie dospělých.

Dětem a dospívajícím

Preventivní programy jsou ideální pro děti bez výrazných diagnóz, ale se známkami vadného držení těla, skoliózy nebo špatných pohybových návyků. Učíme děti vnímat tělo, dýchat, cvičit a držet se zdravě – formou, která je pro ně srozumitelná a zábavná. Související službou je Fyzioterapie dětí 6–13 let nebo Fyzioterapie dětí 14–18 let.

Aktivním sportovcům i rekreačně cvičícím

Sport je zdravý – ale jen pokud tělo funguje správně. Pomáháme odhalit přetížení, která vznikají při jednostranném zatížení, chybných pohybových vzorcích nebo špatné technice. V rámci prevence pracujeme s mobilitou, stabilitou, technikou a vhodnou kompenzací. Více o této oblasti najdete na stránce Sportovní fyzioterapie.

Klientům po terapii, kteří chtějí udržet dobrý stav

Pokud jste u nás absolvovali léčbu (např. Fyzioterapie po operacích) nebo řešili konkrétní problém, preventivní program vám pomůže udržet výsledky, posílit dobré návyky a minimalizovat riziko návratu potíží.

Těhotným ženám a ženám po porodu

Prevence je zásadní i u žen v období těhotenství nebo po porodu. Pomáháme předcházet přetížení beder, pánve, diastáze nebo poklesu pánevního dna. Tato oblast je úzce propojená se službami Uro-gynekologická fyzioterapie a Fyzioterapie v těhotenství.

Jak preventivní program probíhá

Péče vždy začíná komplexním vstupním vyšetřením, během kterého fyzioterapeut zhodnotí celkový pohybový aparát, posturální stereotypy a případné slabé články.

Na základě vyšetření vám doporučí frekvenci a zaměření preventivních návštěv – ať už formou občasného „servisu“, nebo pravidelného cvičení. Důležitou součástí je edukace a doporučení pro domácí režim nebo nastavení pracovního/sportovního zatížení.

Závěrem

Nečekejte, až vás tělo začne bolet. Fyzioterapie má největší efekt, když přicházíte včas – a právě to vám naše preventivní programy umožňují.

Objednat se můžete jednoduše přes online rezervační systém nebo nám napište.

Pokud si nejste jistí, zda je preventivní program vhodný právě pro vás, začněte vstupním vyšetřením a nechte si poradit od našeho týmu.