Potíže v oblasti čelistního neboli temporomandibulárního kloubu (TMK) trápí větší část populace, než by se mohlo na první pohled zdát. Ve skutečnosti patří společně s bolestmi zad k nejčastějším poruchám muskuloskeletálního aparátu.
Čelistní kloub je jedním z nejvíce zatěžovaných kloubů v lidském těle. Umožňuje pohyb čelisti při mluvení, žvýkání a polykání. Jeho správná funkce je zásadní pro každodenní činnosti a jeho poruchy tak mohou významně ovlivnit kvalitu života. Způsobují potíže při jídle, mluvení až po bolesti hlavy a krční páteře. I přes tento fakt jsou poruchy čelistního kloubu často přehlíženy a projevy spousta z nás statečně ignoruje.
Dobrou zprávou však je, že tyto problémy lze efektivně řešit, přičemž jedním z nejúčinnějších přístupů je fyzioterapie. V tomto článku si přiblížíme projevy těchto potíží, příčiny jejich vzniku a možnosti léčby, které vám mohou pomoci vrátit úsměv na tvář.
Jak vlastně čelistní kloub funguje?
Čelistní kloub spojuje dolní čelist s lebkou, a to na pravé i levé straně, jedná se proto o kloub párový a pohyb kloubu na jedné straně vždy ovlivňuje pohyb kloubu na straně druhé.
Čelistní klouby umožňují otevírání, zavírání úst, pohyb dolní čelisti vpřed a vzad a do stran. Tyto pohyby umožňuje komplikovaná struktura čelistních kloubů, kloubních disků, žvýkacích svalů a svalů obličeje, krku a šíje.
Jak poznáte, že máte problémy s čelistním kloubem?
Poruchy čelistního kloubu mohou mít řadu projevů:
-
- Bolest: Typická je bolest v oblasti čelisti, tváře nebo ucha, která se může zhoršovat při žvýkání.
- Ztuhlost nebo omezená hybnost: Obtíže s otevíráním a zavíráním úst mohou narušit běžné činnosti, jako je jedení či mluvení.
- Lupání a přeskakování: Při pohybu čelisti můžete slyšet nepříjemné zvuky, jako je lupání, cvakání nebo přeskakování.
- Problémy s polykáním: V některých případech se můžeme setkat také se zhoršením kvality polykacího stereotypu.
- Tinnitus: Tinnitus (pískání, hučení v uších) a dysfunkce TMK mohou být vzájemně propojené kvůli anatomické, nervové a mechanické blízkosti struktur čelistního kloubu a ucha.
- Bolesti hlavy: Často se objevují migrény či tupé bolesti hlavy, které jsou mylně připisovány jiným příčinám.
- Bolesti krku a šíje: Svalové napětí způsobené poruchou čelistního kloubu může ovlivnit i oblast krční páteře.
Jaké jsou příčiny vzniku potíží?
Existuje několik hlavních příčin poruch čelistního kloubu, proto etiologii vzniku označujeme jako multifaktoriální:
- Stres a psychické vytížení: Lidé často při stresu podvědomě zatínají zuby, což přispívá k přetěžování čelistního kloubu.
- Parafunkční aktivity: Jedná se o soubor aktivit a stereotypů, které z dlouhodobého hlediska přispívají ke vzniku poruch čelistního kloubu. Například okusování nehtů, rtů či jiných předmětů, nadměrné žvýkání žvýkaček, otvírání předmětů za pomoci zubů, žvýkání jídla výhradně na jedné straně, zatínání a skřípání zubů apod.
- Neoptimální držení těla: Sedavý životní styl a nevhodné držení těla mohou přispět k nesprávnému postavení čelisti.
- Zranění a operace: Následky stomatologických operací, pádů, úderu do tváře nebo autonehody mohou vést k dysfunkci TMK.
- Zubní problémy: Skřípání zubů (bruxismus) nebo nesprávný skus (malokluze) mohou přetěžovat čelistní kloub.
- Zánětlivá a degenerativní onemocnění: Zde hovoříme především o artritidě nebo artróze čelistního kloubu.
Jaké jsou možnosti léčby?
Dobrou zprávou je, že problémy s čelistním kloubem se dají účinně řešit. Důležité je však včasné zahájení léčby a komplexní řešení problému:
- Fyzioterapie: Fyzioterapeut dokáže pomocí manuálních technik, specifických cvičení a korekce držení těla výrazně zmírnit obtíže. Právě fyzioterapie bývá jedním z nejefektivnějších přístupů k léčbě čelistního kloubu, proto je vhodná jako jedna z prvních možností volby. Až po selhání neinvazivních metod fyzioterapie se doporučuje přistoupit k invazivnějším metodám léčby.
- Relaxace a dechová cvičení: Naučení se správně dýchat a uvolňovat žvýkací, mimické a krční svaly, napomáhá zmírnit přetížení.
- Stomatologická léčba: V případě bruxismu nebo nesprávného skusu může pomoci noční dlaha či ortodontická léčba.
- Farmakoterapie: Léky proti bolesti a zmírnění svalového napětí mohou poskytnout krátkodobou úlevu, neřeší však příčinu potíží a proto se jejich užívání z dlouhodobého hlediska nedoporučuje.
- Úprava životního stylu: Vědomé snížení stresu, ergonomická úprava pracovního prostředí a pravidelná pohybová intervence mohou mít pozitivní vliv na dlouhodobé zdraví čelistního kloubu.
Proč je léčba důležitá?
Neléčené nebo nerozpoznané potíže s čelistním kloubem mohou způsobit chronické bolesti, omezenou pohyblivost úst a další zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy či obtíže s krční páteří. Včasné řešení těchto potíží výrazně zvyšuje šanci na úplné uzdravení a minimalizuje riziko nutnosti invazivní léčby.
Závěrem
Poruchy čelistního kloubu bychom rozhodně neměli přehlížet. Pokud pociťujete některý z výše uvedených příznaků, neváhejte vyhledat pomoc odborníka. Fyzioterapie nabízí nejen úlevu od bolesti, ale i dlouhodobé řešení problémů. Včasná péče o čelistní kloub je investicí do vašeho celkového zdraví a pohody.
Na naší klinice se na problematiku čelistního kloubu zaměřuje autor tohoto článku Bc. et Bc. Jan Zeman. V případě, že Vás trápí některé z výše uvedených obtíží spojených s čelistním kloubem a rádi byste je začali řešit. Neváhejte nás kontaktovat případně se můžete objednat na vstupní vyšetření.
